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Ensalada fría de lentejas marroquí

Para 8 personas.


Ingredientes:

500 g lentejas Pantera de su elección

1 Cebolla morada mediana cortada en cubos pequeños

1 Zanahoria mediana cortada en cubos pequeños

1 taza de pasas

3 CDAS de alcaparras bebé


Vinagreta:

1/3 taza de aceite de oliva

1/4 taza de vinagre de manzana

1 CDA de sirope de maple

1 CDA de mostaza antigua o dijón

2 cucharaditas de sal

Pimienta

1 cdta de comino en polvo

1 cdta de cúrcuma en polvo

1/2 cdta de coriander en polvo

Pimienta cayena al gusto

1/4cdta nuez moscada

1/4 cdta de canela en polvo

1/4 cdta de clavo molido


Preparación:

Lavar bien las lentejas y escurrirlas.


En una olla cubrir las lentejas con agua suficiente para que las cubran 4 dedos.


Llevar a ebullición y cocinar a fuego medio hasta que estén al dente (aprox 15 min)


En un colador, escurrir las lentejas y pasar por agua fría para detener la cocción residual.


En un bowl, mezclar las lentejas con la cebolla morada, la zanahoria, las pasas y las alcaparras bebé.


En un envase con tapa, incorporar todos los ingredientes de la vinagreta, tapar y batir bien, hasta

conseguir una mezcla homogénea.


Verter la vinagreta sobre la ensalada y mezclar bien hasta que se haya esparcido de manera uniforme.

 
 
 

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